linamarcela

Idag fick jag frågan vad jag brukar träna för något "eftersom du är så vältränad".
Först och främst: Tack för den! Känner mig själv i bra form nu och kul att någon mer märkt det,
men sen har jag inte direkt något vidare träningupplägg nu,
eller jo kanske. allt är som roligt och bara just för att det är skoj!

Tidigare har jag tränat mycket löpning, spinning, styrka eller box i perioder, haft en grej åt gången ungefär,
blivit bättre och bättre, orkat mer, blivit snabbare osv. Målet med träningen är att må bra men också utvecklas,
nu är nog målet istället att må så bra jag bara kan och att ha så roligt som möjligt på vägen.
Nu har jag en period där jag gör allt, en träningsvecka kan som den här veckan bestå av
spinning, latinaerobics, styrka, promenader, box, löpning, gympa, afro, poweryoga :)
Bara för att allt är så otroligt roligt.  experter får säga vad de vill om det upplägget, men det är vad som gäller nu!

Ikväll blir det latinaerobics och skaka kroppen tills svetten stänker på grannen.
underbart! En pigg kropp är både målet och bonus på samma gång!

baila baila!!