VO2max
Gjorde förresten ett VOmax-test i Turkiet, maximala syreupptagningsförmågan, eller
det man använder för att "mäta konditionen" (mkt diffust uttryck visserligen),
ja och efter att ha sprungit som en jagad med en mask över hela ansiktet och det till slut blev så jobbigt att jag fick bryta (skumt att pressa sig så långt att det bara inte går mer..), så visade det sig att jag hade riktigt bra syreupptagningsförmåga med ett max på 51,7 ml/kg/min.
Det kanske inte säger så mkt egentligen, men "good" ligger på 36,7-41, "excellent" 41-46,8 och "superior" allt däröver. :D
Med andra ord har jag alltså sjukt bra kondis ;)
(Synd att inte kroppen inser det när jag ska ta de tre trapporna upp till seminarierummet bara...)
det man använder för att "mäta konditionen" (mkt diffust uttryck visserligen),
ja och efter att ha sprungit som en jagad med en mask över hela ansiktet och det till slut blev så jobbigt att jag fick bryta (skumt att pressa sig så långt att det bara inte går mer..), så visade det sig att jag hade riktigt bra syreupptagningsförmåga med ett max på 51,7 ml/kg/min.
Det kanske inte säger så mkt egentligen, men "good" ligger på 36,7-41, "excellent" 41-46,8 och "superior" allt däröver. :D
Med andra ord har jag alltså sjukt bra kondis ;)
(Synd att inte kroppen inser det när jag ska ta de tre trapporna upp till seminarierummet bara...)
Kommentarer
Trackback
