Första backpasset
Började två första dagarna med fjelltur och powerwalk, mkt bra start och en lagom intro till alla backar här.
Idag gav jag mig ut på första löppasset efter en ganska kortvarig förkylning som nu räknas som över,
blev drygt 40 minuter varav en sväng ner till sjön, fyra varv runt (4*1km) och sen 10 minuters vidrig uppförsbacke,
pulsen maxades några gånger. Det känns att jag har en bra bit kvar till förra sommarens löpform,
men mår tipp topp nu efter en skön dusch och stretching.
Imorgon ska jag köpa gymkort och börja med styrketräningen och på torsdag blir det antagligen "Fightcamp", ett box/kickboxning-inspirerat pass :)
Idag gav jag mig ut på första löppasset efter en ganska kortvarig förkylning som nu räknas som över,
blev drygt 40 minuter varav en sväng ner till sjön, fyra varv runt (4*1km) och sen 10 minuters vidrig uppförsbacke,
pulsen maxades några gånger. Det känns att jag har en bra bit kvar till förra sommarens löpform,
men mår tipp topp nu efter en skön dusch och stretching.
Imorgon ska jag köpa gymkort och börja med styrketräningen och på torsdag blir det antagligen "Fightcamp", ett box/kickboxning-inspirerat pass :)
Kommentarer
Trackback
